Disciplina deportiva que mezcla danza y acrobacias gimnásticas alrededor de una barra vertical de metal, el pole dance atrae cada vez más adeptos. Entre la sensualidad y el fitness , la práctica se ha confundido durante mucho tiempo con el striptease . Hay que decir que la ropa que visten los bailarines es especialmente ligera, dejando traslucir ciertas zonas del cuerpo. Sin embargo, los deportes de polo ahora son una práctica reconocida oficialmente, para lo cual existen diferentes campeonatos que reúnen a los mejores atletas del mundo. El outfit de pole dance , si es tan ligero, es simplemente por una cuestión de seguridad. Explicaciones.
Un traje de pole dance adecuado para un mejor agarre.
En la creencia popular, cuando hablamos de pole dance, inmediatamente pensamos en cuerpos desnudos, tacones altos y bares de striptease. Sin embargo, en realidad, ¡no es exactamente eso!
El striptease y el pole dance son dos prácticas muy diferentes hoy en día. Lo único similar sigue siendo el atuendo ligero. Ciertamente, hay una razón estética pero no es la única. Si el traje que visten los poleurs y poleuses es tan corto, se trata sobre todo de una cuestión de seguridad .
De hecho, completamente vestido de pies a cabeza, le sería imposible agarrarse a la barra sin resbalar. A menos que tengas una fuerza sobrenatural, cubierto de ropa , no tendrás apoyo. Es gracias al contacto de la piel con la barra que puedes agarrarte y tener un buen agarre. En la jerga, esto se llama agarre . Para realizar determinadas figuras, tus muslos, tus brazos, tu espalda e incluso tus axilas te sirven de punto de apoyo. Por lo tanto, estas áreas deben estar en contacto directo con la barra. De lo contrario, patinarás y no podrás mantener las posiciones . Concretamente, te agotarás con la tarea.
Así que no, si el outfit de pole dance es tan ligero, no es solo una cuestión de estética, sino de seguridad y técnica . La indumentaria correcta garantiza un buen agarre con la barra.
Short y sujetador: el conjunto perfecto para las adictas a este deporte acrobático
El outfit perfecto para el pole dance consta de dos elementos: shorts (o shorty) y un sujetador . Opta por ropa suave, con la que te sientas perfectamente cómodo.
Ropa corta para trabajo de barra.
Si tienes pensado trabajar diferentes trucos de barra , no te quedará más remedio que llevar ropa corta. El atuendo ideal para estas atletas consiste en shorts y sujetador. Sin embargo, deben ser cómodos. Es fundamental sentirse bien con la ropa. Tendrás que moverte mucho durante tus lecciones, sería una pena estar demasiado apretado en tus pantalones cortos y lesionarte en las divisiones de piernas que debes hacer. Preferiblemente, elige pantalones cortos que no sean demasiado holgados, sino que tengan un efecto de segunda piel. Si te gusta la idea, que sepas que también es posible llevar shorty o braguitas deportivas adaptadas. ¡Tu agarre solo será mejor!
De la misma manera, prefiere sujetadores que brinden un soporte óptimo y que se adapten completamente a tu talla. A menudo estará boca abajo o pegado a la barra. Asegúrate de no avergonzarte por un sostén demasiado apretado. Finalmente, prefiera telas suaves y sujetadores cuyas grapas no sean visibles. Esto evitará dañar la barra de pole dance .
En trabajos de piso: ¡sudadera y pantalones permitidos!
Sin embargo, no estarás desnudo en cada clase. Si tu profesor planifica sesiones de Floorwook (trabajo coreografiado en el suelo), debes saber que no utilizarás la barra para realizar figuras demasiado precisas. El aparato será entonces sólo un accesorio que acompañará tu baile. En este caso, no es necesario tener piernas y brazos desnudos.
Como no es necesario exponer la piel, hazte un favor: saca tus mejores pantalones deportivos, tus camisetas de manga larga e incluso tus sudaderas, si te gusta. ¡Esta es una de las únicas ocasiones en las que se le permitirá estar completamente vestido en un estudio de pole dance !
Combine comodidad y placer en la elección de la ropa para las lecciones.
Como habrás entendido, para participar en tu clase de pole dance de forma segura, es imprescindible contar con la indumentaria adecuada . Este último debe dejar visibles ciertas zonas de tu cuerpo, para garantizar un agarre óptimo.
Sin embargo, ahora que ya tienes en mente el código de vestimenta necesario para el pole dance, simplemente sigue tu gusto y estilo. Elija los modelos y colores que más le atraigan, teniendo en cuenta que debe sentirse perfectamente cómodo una vez que lo usa. Ese es el único límite. Por lo demás, todo está permitido: sujetadores sin espalda, shorts de pole dance de cintura alta e incluso bañadores de una pieza que dejan ver la espalda y las caderas.
¿Qué llevar en la bolsa de deporte para una clase de pole dance además de ropa adecuada?
Si el outfit de pole dance puede ser ligero, en cambio, no será así con tu bolsa de deporte. De hecho, además de tu ropa de entrenamiento, necesitarás otras cositas muy útiles para tu clase:
- una esterilla de yoga para las secuencias y estiramientos, no todas las escuelas las brindan;
- una toalla, para ponerte en tu colchoneta y para limpiarte las manos y el cuerpo si alguna vez sudas. Por lo tanto, está casi seguro de no perder el agarre;
- una botella de agua, para hidratarte regularmente;
- tiza líquida, para un agarre aún mayor si sueles tener las manos sudorosas;
- zapatos de pole dance, si te gusta o si has reservado una clase con muchas coreografías;
- rodilleras para trabajos de suelo.
Ya sabes que si el outfit de pole dance es como es, no es solo para dejar ver su musculatura. Es corto para permitir el mejor agarre posible para realizar los diferentes trucos con total seguridad. Elija el suyo a sabiendas, ¡pero asegúrese de sentirse bien al respecto!
