¿Estás pensando en comprar un barra de pole dance para vuestro en su casa ?
Hay muchas opciones disponibles y estos pueden ser confusos, por lo que hemos elaborado este guía rápida para ayudarte a elegir la barra de pole dance adecuada.
En primer lugar, considerar qué marca de poste quieres. Hay una serie de marcas, y hemos probado muchas de ellas con más o menos buenas sorpresas.
Si quieres usar tu barra en casa para entrenar, te recomendamos Lupole o X-Pole . Estas son las barras utilizadas por profesionales de todo el mundo, en la mayoría estudios de polo y competiciones . La calidad de construcción es excelente, son seguros y estables y hay una amplia gama para todos los gustos.
tener cuidado desde barras "stripper" barata que verás en amazon por ejemplo. estos rara vez son apropiados para fitness de barra o uso regular.
Permanente o portátil:
Todos los Lupoles son portátiles y se pueden configurar cuando y donde quieras. Esto te da la opción de desmontar tu barra y llevártela a casa de un amigo para practicar o si por ejemplo necesitas el espacio cuando tienes visitas.
Si tienes otra habitación o un espacio permanente para tu barra, arregla bien la barra y tendrás la mente libre para tu entrenamiento.
Tamaño :
Las barras polares tienen tres diámetros:
En caso de duda, opte por 45 mm , ya que este es el nuevo estándar de la industria y es el tamaño que se encuentra en la mayoría de los estudios y en las competencias de pole dance.
Si tiene una mano muy pequeña, puede encontrar una barra de 40 mm más cómoda para agarrar el tubo. Entre nosotros, el 45 mm sigue siendo el estándar universal .
Muchas clases de pole dance ahora tienen todos los tamaños de postes y aprenden algunos de los movimientos más difíciles. Probablemente comenzarás con una barra de 40 mm, puede facilitar los primeros pasos.
Cuando comprendes el movimiento, tienes más confianza y puedes usar fácilmente una barra estándar de 45 mm .
Los modelos removibles de Lupole están diseñados para alturas de habitación entre 2,25 m y 2,75 m; para techos más altos, puede comprar extensiones para aumentar la altura de su barra.
Tipo - giratorio o estático:
Hay dos tipos distintos de barra: giratoria y estática.
Las barras estáticas son fijas y no giran. Son ideales para principiantes y tienen un costo ligeramente más bajo que las barras giratorias.
Las barras giratorias son lo mejor de ambos mundos, ya que se pueden ajustar para girar y también se pueden fijar en posición como una barra estática.
Esto permite movimientos más avanzados que tal vez quieras realizar a medida que adquieres más experiencia con el baile en barra. La contrapartida es que estos modelos son bastante caros.
Revestimiento:
Hay diferentes acabados de postes con diferentes niveles de agarre y depende de usted experimentar y elegir lo que sea mejor para usted.
- cromo estándar
- Oro titanio alternativo
- Acero inoxidable
- Silicona
El cromo es el acabado más común que encontrará en los postes, y los postes cromados tienen el aspecto cromado/plateado que la mayoría de la gente espera de una barra de postes. También da un buen agarre, por lo que es ideal para principiantes .
También está disponible una barra recubierta de titanio alternativa , algunas personas la prefieren porque proporciona más agarre, pero aumenta un poco el precio. Los postes alternativos de titanio son de color dorado.
El acero inoxidable también se usa para hacer algunos postes, pero no es tan llamativo como otros revestimientos, por lo que no es adecuado para principiantes.
La barra de silicona es rara pero muy interesante porque ofrece muy buen agarre y sujeción para iniciarse en el pole dance y también para practicar con un traje de pole dance.
Muchos bailarines de tubo también usan productos de agarre para mejorar el agarre. Perfecto si tienes problemas de "resbaladizo" durante ciertos movimientos, pero no es recomendable usar grip todo el tiempo. Necesita practicar y desarrollar su fuerza de agarre natural.
¿Qué circunferencia debo elegir?
Las barras se pueden comprar con diferentes diámetros. 45 mm es el estándar de la industria ahora, utilizado para la mayoría de las competiciones y escuelas , especialmente en Europa y América del Norte. Los estándares en las escuelas locales pueden variar.
Los diámetros más gruesos (48-50 mm) serán más difíciles para los estudiantes que aprenden movimientos que requieren una gran potencia en el apretón de manos, sin embargo, pueden hacer que las posiciones sentadas y los movimientos que implican colgar las piernas sean más fáciles y cómodos.
Los postes más delgados (38-40 mm) son lo contrario. Son más fáciles de agarrar con las manos de un principiante, pero pueden hacer que los movimientos de las piernas sentadas y colgando sean más dolorosos o más difíciles de aprender.
Es por eso que parece que se eligió 45 mm como el estándar "medio feliz" para la industria.
Los estudiantes con manos más grandes/dedos más largos o manos más pequeñas que el promedio pueden querer una barra de diámetro más grande o más pequeña, pero recomiendo apegarse a 45 mm para la mayoría de los estudiantes.
¿Cuánto espacio necesito?
Debe poder balancear su cuerpo fuera de su barra sin peligro de patear una pared o un mueble.
Una buena regla general es al menos 2 metros de una pared u objeto sólido y al menos 5 metros entre dos barras. Si eres muy alto, puede que quieras un poco más de espacio.
¿Qué altura necesito?
La altura promedio del techo residencial variará de 2,2 metros a 2,7 metros. Si tiene un techo más pequeño, esto hará que el aprendizaje sea más difícil, ya que incluso los movimientos más básicos requieren que su brazo esté recto.
Puede aprender y practicar con techos estándar de 2,2 metros, pero 2,5 / 2,7 permiten más espacio para escalar e inversiones aéreas.
Los kits básicos Standard Lupole y Lupit son con extensiones para permitir la instalación de su barra incluso con techos más grandes.
Se pueden comprar extensiones adicionales para extender la barra hasta 3 metros o más.
De todos modos, tenga cuidado, cuanto más alto sea con las piezas múltiples extraíbles, mayor será el riesgo de balanceo.
Si tiene techos de más de 3 metros, querrá comprar un poste personalizado de grado escolar de una pieza y debe comunicarse con nuestro departamento de servicio o directamente con el fabricante para obtener ayuda antes de realizar el pedido.
¿Giro o estático?
La mayoría de las barras para principiantes de nueva generación contienen rotadores que, cuando se "desbloquean" o se ponen en modo de giro, permiten que la barra gire.
Por el contrario, la barra giratoria es una parte integral de la competencia, pero generalmente no se presenta a los estudiantes de Europa y América del Norte. El poste giratorio, en su mayor parte, es en realidad más duro y requiere más fuerza que el poste estático.
Sin embargo, invertir en una barra que eventualmente se pueda usar tanto en modo estático como giratorio es una buena idea, incluso para un principiante.
Accesorios de pole dance:
Por lo tanto, la mayoría de las personas usarán extensiones de barra de pole dance para asegurar su barra y un agarre para asegurar sus manos a la barra.
Para la recuperación posterior al ejercicio, recomendamos una ducha fría y luego caliente para ayudar a los músculos adoloridos y ayudar en la reparación de la piel.
